Пост опубликован: 1-13-2017

34 секрета красоты Веры Брежневой

34-летняя певица – одна из тех российских звезд, за советами красоты которой следят тысячи поклонников. Редакция Woman’s Day собрала 34 секрета красоты звезды о спорте, питании, макияже, волосах и остальных женских хитростях.

Фото: Instagram

Спорт

Фото: Instagram

Мое утро начинается с улыбки, стакана воды комнатной температуры и зарядки. Зарядку начала делать после того, как прочла книгу «Древний секрет источника молодости».

Йога. Занимаюсь 2 раза в неделю. Особое состояние и дополнение к моим физическим нагрузкам.

Есть личная установка – проходить минимум 4 км за тренировку. Занимаюсь на орбитреке, это самый любимый тренажер, на нем нет нагрузки на суставы.

Не устраивает живот? Первое – контроль питания. Потому что все наши излишества оседают там и ниже – где таз, бедра. Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание. Второе – глобальный спорт. Лучше всего «сушит» тело кардионагрузка.


«Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)»

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Copyright (с)
ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2017.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
wday.ru_legal@hspub.ru
Вход в Women`s network
На ваш e-mail отправлен запрос на подтверждение регистрации в Women’s Network. Пожалуйста, перейдите по ссылке, чтобы активировать единый аккаунт для сайтов Woman’s Day, ELLE.ru, ElleGirl.ru, MarieClaire.ru, Parents.ru
Закрыть