Пост опубликован: 1-1-2017

Медовый массаж в домашних условиях — техника выполнения и детали процедуры

Массаж — это здорово, а медовый массаж — здорово вдвойне! Как и любой массаж, он благотворно влияет на поверхностные и глубокие структуры кожи, на мышечную ткань, на суставно-связочный аппарат. Как и любой другой массаж, медовый запускает цепочку рефлекторных реакций, улучшающих трофические процессы в коже, в мышцах и во внутренних органах. Но, в отличии от традиционного, медовый массаж еще и подпитывает кожу за счет питательных веществ, микроэлементов и витаминов, содержащихся в меде, а сам мед как сорбент вытягивает из поверхностных слоев и подкожной жировой ткани накопившиеся там токсины.

Конечно, в идеале процедуру массажа лучше доверить специалисту. Но как часто нам хочется расслабиться вечерком после полного забот дня, сделать для своего тела что-то приятное, побаловать, в конце концов, своего любимого человека. В этом случае нам не поможет массажный салон — нам надо разобраться, как делать медовый массаж дома!

На самом деле, сложного в этом ничего нет, надо лишь один раз научиться, а дальше уже вы будете учить свои близких и добрых знакомых. Разделим процедуру массажа медом на этапы.

Рекомендации совершенно элементарны, но пренебрегать ими не стоит ни в коем случае. Прежде чем будете делать медовый массаж дома, примите теплый душ, почистите кожу скрабом (без фанатизма), и разогрейте тело дополнительными методами (если у вас есть такая возможность), например, в сауне или специальной капсуле. Ложитесь поудобнее и приступайте к процедуре.

Массажист (исходим из того, что массаж делает третье лицо) несколько минут готовит тело стандартными приемами массажа — от поглаживания до разминания. Глубокие познания в этой области вам не нужны, достаточно усвоить несколько базовых движений. После того, как кожа подготовлена — приступаем ко второму этапу.

Непосредственно медовый массаж в домашних условиях. Массажист берет мед (сколько и какой — об этом в ниже по тексту), наносит его на руки и равномерно растирает по телу любимой (или любимого). Обратите внимание — слой меда должен быть тонким, и распределен он должен быть равномерно. Некоторое время продолжаем выполнять приемы поглаживания и растирания, после чего переходим к основной части сеанса.

Растирающими движениями прижимаем ладони к телу партнера. После того, как вы почувствуете, что они прилипли, резко отрываем их от кожи. Повторяем это движение снова и снова, усиливая интенсивность воздействия. Через несколько минут на ладонях начнет оставаться белая или серая кашица — это и есть те шлаки, которые мы собирались удалить. Все нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру.

Когда мед с поверхности кожи собран ладонями массажиста, пора прекращать процедуру. Но сеанс еще не закончен! Отправляемся в душ, удаляем остатки меда при помощи мягкой мочалки и наносим на тело увлажняющий крем. И это не все! Далее — обязательный отдых еще как минимум полчаса, а лучше — на весь день или вечер.

Какой мед использовать? Любой — мед акации это будет, или липовый, или цветочный — не имеет значения. Консистенцию меда выберете самостоятельно, главное, чтобы он не был слишком жидким или слишком густым. Золотая середина — вот наша цель! А еще вы можете проявить фантазию и добавить в мед ароматические масла — эвкалиптовое, апельсиновое и другие. На пару ложек меда достаточно 3-5 капель.

После массажа появляются синяки и капиллярный рисунок — это нормально? На первых порах — да. Если эти проявления остаются после 3-4 процедур, или в случае, когда синяки выглядят поистине устрашающе — лучше на время отказаться от массажа и обратиться за консультацией к специалисту. Он подскажет вам, как сделать медовый массаж так, чтобы не было ни боли, ни последствий.

Как правильно делать медовый массаж? Правильно работать с одной частью тела (допустим, это будет медовый массаж спины, или же только медовый массаж ног), а продолжительность основного этапа сеанса должна быть не более 15 минут. Кроме того, каждый день баловать себя медовым массажем не стоит, рекомендовано чередовать день массажа и день отдыха.

Прежде чем искать ответы на вопрос, как делать медовый массаж, ответьте на главный вопрос — а нет ли противопоказаний? Противопоказания для массажа вообще занимают целую страницу на листе формата А4. Они встречаются у очень ограниченного контингента, но ознакомиться все же стоит.

А противопоказанием для медового массажа будет аллергия на мед и буйная растительность на участке кожи, который во собираетесь подвергнут процедуре. Со вторым пунктом, думаю, все понятно, а нет ли у вас аллергии, вы сможете проверить, нанеся каплю меда на кожу на несколько минут. Если через час ничего не произошло — аллергии нет. Если появилась сыпь или эритема — проявите благоразумие и откажитесь от процедуры.